Nguyên nhân gây ra nám tàn nhang – biết để phòng tránh
04/01/2020
Cách dưỡng lông mi dài và cong tự nhiên
07/02/2020

Đâu là nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang khi bước sang tuổi 25?

Đâu là nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang khi bước sang tuổi 25?

Mặc dù quá trình hình thành các mảng nám là do sự gia tăng các hắc tố melanin bên trên bề mặt da, nhưng nguyên nhân thật sự gây nám và cũng khiến chúng trở nên đậm hơn, rộng hơn, bao gồm các nhân tố sau đây, bạn có thể tham khảo nhé!

Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể

– Đây là tình trạng thường xảy ra ở phụ nữ sau tuổi 30, đặc biệt là khi bị rối loạn nội tiết hay càng rõ ràng trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

– Lúc này làn da của chúng ta đã trở nên khô hơn, tính đàn hồi giảm xuống và dễ bị nhăn, đặc biệt là những vùng da nhạy cảm như vùng quanh mắt và gò má.

– Da bắt đầu xuất hiện những đốm đồi mồi li ti, hay còn gọi là nám, tàn nhang do sự gia tăng hắc tố melanin khi các nội tiết tố nữ bị suy giảm.

Sự gia tăng các gốc tự do gây lão hóa da

– Thông thường, đây là ảnh hưởng của tuổi tác, trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, các gốc tự do sẽ sinh ra liên tục và chúng sẽ càng tăng nhanh khi chịu tác động của yếu tố bên ngoài.

– Một khi chúng tích tụ càng nhiều thì quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh, da mất tính đàn hồi và các dấu hiệu của lão hóa bắt đầu ghé thăm.

Càng suy giảm estrogen càng dễ dẫn đến nám, tàn nhang

Tác động của các yếu tố từ môi trường ngoài

– Ánh nắng, khói bụi hay các loại mỹ phẩm không an toàn,… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang.

– Khi tiếp xúc với ánh nắng, các tia cực tím và bức xạ nhiệt quá mạnh mà không có phương pháp phòng tránh thì đồng nghĩa với việc nám da xuất hiện trên da càng nhiều hơn.

– Bên cạnh tuổi tác, có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang và để loại bỏ chúng bạn cần phải điều trị đúng cách.

Để trị nám da ở tuổi 25 hiệu quả

Những điều cần làm để phòng và trị nám ở tuổi 25:

Chống nắng

– Đầu tiên, bạn cần giảm thiểu tối đa sự ảnh hưởng của các nhân tố từ môi trường. Cần che chắn làn da cẩn thận trong những lúc phải di chuyển ngoài trời, nhất là vào khung giờ cao điểm ánh nắng thường gay gắt từ 10g sáng đến 4g chiều.

– Đồng thời thoa kem chống nắng đầy đủ cho da, lưu ý chọn độ SPF từ 30+ trở lên nhé. Hạn chế đến mức có thể việc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và khói bụi, có thể dùng khẩu trang, áo khoác để che chắn.

Chế độ ăn uống và mỹ phẩm

– Uống đủ nước mỗi ngày và nói không với các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Tẩy tế bào chết đều đặn 1 – 2 lần mỗi tuần và đắp mặt nạ dưỡng da cũng là cách rất tốt để ngăn ngừa và hạn chế nám da xuất hiện.

Chăm sóc từ bên trong đến bên ngoài để bảo vệ da

– Một làn da khỏe đẹp cần được được chăm sóc từ bên ngoài lẫn bên trong. Do đó, đừng quên thay đổi chế độ dinh dưỡng, đây cũng là cách tốt nhất giúp tăng cường sức đề kháng cho da.

– Bên cạnh việc đảm bảo đầy đủ hàm lượng protein, bạn cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả và những loại thực phẩm giàu chất xơ, điều này giúp da duy trì vẻ mịn màng, tươi trẻ. Phòng tránh được những nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang.

– Một mẹo nhỏ cho bạn là nên chọn các thực phẩm chứa nhiều vitamin E, C, bởi vì đây là hai loại vitamin giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết, chống lão hóa và giải quyết các tổn thương ở da hiệu quả như nám hay đen sạm.

30 PHÚT TỎA SÁNG CÙNG SÀI GÒN QUEEN

Địa chỉ : 781/C5-C7, Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10 , TPHCM

Email : 30phuttoasang@gmail.com

Website : 30phuttoasang.vn

Hotline : 093 800 63 19

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *